想要每天精力充沛？试试红光光浴

春困夏乏，感觉无论是在哪一个季节，都经常会出现浑浑噩噩的状态。但身体能量不够的时候，即便是补再多的觉也依然感觉到疲惫。想要精力充沛，医生给出了通过红光进行光浴的建议。

我们都知道，将皮肤暴露在太阳光底下20-30分钟就可以让身体吸收足够的维生素D。红光光浴是依托太阳光照的相同道理，使用太阳光线中波长最长的红光，穿透身体组织从而刺激细胞的方法。

当身体的细胞得到红光的照射时，细胞内的分子、原子振动会加快，间距拉大，局部体温升高，新陈代谢加速，身体内循环加快。经常性地进行红光光浴，可以增强体内的热量蛋白，从而让身体状态更加舒适。

当今社会，学习压力和工作压力压得我们喘不过气来。在忙碌的时候暂时停下来，用半个小时的时候进行红光光浴，不仅可以迅速恢复体力，为身体和心理增加能量；同时，红光光浴也可以能在较短的时间内促使病变组织蛋白质固化，改善局部血液循环，增强免疫功能，促进局部组织的新陈代谢，并产生一系列良性反应，促使新的鳞状上皮细胞生成，加速对渗出物的吸收，减弱肌张力，从而达到消肿、消炎、镇痛、根除糜烂组织、加速伤口愈合的目的。

如果您想要拥有用不完的能量，红光光浴是个不错的能量补充路径哦！